A recuperação da dependência química é um processo contínuo que exige cuidado e acompanhamento. Um dos maiores desafios após a alta é a prevenção da recaída, que deve ser trabalhada tanto pelo paciente quanto pela família.

Reconheça os gatilhos

Saber identificar os gatilhos que levam ao desejo de usar drogas ou álcool é fundamental. Ambientes, pessoas ou situações específicas podem despertar o desejo de recaída. Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para evitá-los.

Apoio psicológico e terapias

O acompanhamento psicológico e terapêutico ajuda o paciente a desenvolver novas formas de lidar com emoções e dificuldades. Esse suporte contínuo fortalece a mente e reduz os riscos de recaída.

Rede de apoio

Família e amigos têm papel crucial nesse processo. A presença de pessoas que incentivam hábitos saudáveis, oferecem apoio emocional e acompanham de perto a evolução do paciente faz toda a diferença.

Mudança de hábitos

Praticar atividades físicas, buscar hobbies, investir em estudos ou trabalho e manter uma rotina organizada ajudam o paciente a encontrar sentido na vida sem o uso de substâncias.

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